ＧＷ明けの水曜日…
ヒストリア宇部『ビューティ・エクササイズ』からスタートです…

サークルも２週間ぶりで…
久しぶりにエクササイズをする方がほとんど…

私も…
前半はゴルフをしていましたが…
後半は講習会のお志事で、身体はあまり動かしていない…

みなさんの様子を見ながらゆっくりと進めました…

久しぶりに汗かけた～
背が伸びた感じがする～
腰が痛かったのが楽になった…

身体を動かすことで身体が楽になるなんてステキですよね～

『ビューティ・エクササイズ』は初めての方￥５００－で体験できます
ピラティス・バレトン・ＺＵＭＢＡ
お気軽にお問い合わせください…

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