ピラティスレッスンに参加して下さる方々です…

１週お休みされた方…
久しぶりに参加された方…

“お休みすると肋骨が締まらない…”

ピラティスはインナーマッスルを使うエクササイズなので…
続けないと効果が半減してしまうんですよね～

しかし、そこに気づいて下さるって事は…
しっかり意識して動いて下さっているって事ですよね～

ＧＷでお休みが続きますが…
またレッスンにご参加お待ちしています