毎週月曜日は宇部鴻城高校野球部とエアロビクスです…

若い子と同じ…
それ以上に動き回って指導するのは大変…
体力的には負けていますが…
身体のコントロールと気力だけは負けてないつもり…

エアロビクスだけでなく体幹トレーニングやストレッチも…
まだまだ動けるはず…

どう指導すれば…
なんて声掛けすれば…
いつも悩みます…

何年もやってるのに答えはでませんね～