今月はバレトンのクラスを…
ソールシンセスからスタンディングフローに変えてスタート～

４０分・５０分のクラスを行いましたが、感想は…
『効く～!!』

体幹の筋肉強化やバランス力…
皆さんすぐに実感して自分の身体に気づいて頂けます…

エアロビクスのような激しさはないものの…
汗のかきかたはすごい…

『やったぁ～』
という満足感は最高～

まだ体験されていない方、ぜひぜひご参加くださいね～

明日、ヒストリア宇部『ビューティ・エクササイズ』のクラスでもご紹介します
１４：１５～　￥１，５００－で体験できますよ～