生活習慣病やロコモティブシンドローム…
生活が豊かになったからこそ身体を動かさなくてすむようになった…
だから、今まで無かった病気が生まれる…

フィットネスを通じて運動の大切さ、体力や健康を維持するお手伝いをさせて頂いてます
私自身が身体にリスクがあり、動けなくなることが怖いから…

その為に…
安全で効果的なエクササイズを提供することを心掛けています…

今日は私がインストラクターになった頃、
人気・実力共にあった現役インストラクターにお会いしました

その方のプログラムを少し受けさせて頂いてショック…
まず、音がずれてる…
初心者エアロだと言うのに対面指導がない…
タップフリーではなく、いきなりリード脚が変わる…
フットワークを教えたら、マーチだけでアームワークの練習…
そのままフットワークにアームをつけてた…
ありえない…

ブレイクダウンがめちゃくちゃ…
アドオンもリンクもレイヤリングもない…

フィットネスは日々変化をしていて…
時代に合ったプログラムがあって…
私達インストラクターは常に情報を取り入れスキルを磨かなければならない…

私の教え子でさえ目を丸くしてビックリしていた…

まだまだ学ぶ事は沢山あります…
生涯現役・日々学び…

明日もまた、長野サンタが登場します～