今日は宇部鴻城高校・野球部のエアロビクスレッスンの日でした…
中間試験の合い間ですが…
６０分みっちり動きましたよ～

エアロビクスから始まり、ダンスバージョンあり…
トレーニングもスクワットに腹筋…
バランスにコアトレーニングもしっかり行いました…

しっかり身体を動かして、気分転換になったかな…
勉強も頑張るんだぞ～

私は…
高校球児たちと一緒にスクワットも腹筋も熟しましたぁ～
もちろん、腹筋も頑張りましたよ～

腹筋だけでなく、脚もやばいかも～

しかし…
サーティワンアイスクリームの大人買いしちゃった…