今日も良いお天気～
ドライブ日和…
と、言うわけではありませんが…

広島・廿日市にてサンライズヨガのＷＳに参加してきました…

ＡＦＡＡ　マットサイエンスをベースに…
チャクラを意識して、心と身体に働きかけていきます…
安全で効果的…

長い講義では腰が重たくて、身体中がギシギシしてたのに…
サンプルレッスンの後は心も身体もスッキリです…

チャクラの事ももっと知りたいと思ったし…
皆さんにぜひ紹介したいプログラムです

楽しい仲間と記念撮影…

今日の講師と記念撮影…

みんなの笑顔が大好きですぅ～