今日、午前中にエアロビクスとバレトン…

いったん家に帰って…
荷物の整理とメールチェック…

気がつけばお昼食べてない…
慌ててチョコレートを口に入れて…

午後からＺＵＭＢＡとピラティス…

今日のお志事終了～

筋肉をほぐそうと入浴してたら…
あらら、いやぁ～な気分…

シャワーで身体を冷やしてロッカーに戻るも目眩で立っていられない…
とりあえず横になって、冷や汗が治まるのを待って、
ぶどう糖とお茶を摂取しました…

消費と摂取のバランスが完全に間違っています…

レッスン中でなくて良かったぁ～