昨日、今日と…
PM2.5（微小粒子状物質）の注意喚起が宇部市に発令されました…

【行動の目安 】
・屋外での長時間の激しい運動を控える。
・外出を出来るだけ減らす。
・屋内換気や窓の開閉を最小限にする。
・呼吸器系や循環器系疾患のある方、少児、高齢者等においては、
体調に応じて、より慎重に行動することが望まれます。

アレルギーは蕎麦だけのはずですが…
レッスンの移動でくしゃみが出たり、鼻がムズムズしたり…
喉がイガイガしたり・・・
頭もボーッとしています…
やっぱりPM2.5の影響でしょうか…

飛んでくるものは避けられないから困ったものですね…

症状がひどくなるとレッスンに支障が出るから心配です

今日は早く寝よう…