明日からＡＦＡＡ Ｆｉｔｎｅｓｓ Ａｃａｄｅｍｙ山口　ＰＣコースのスタートです

今回はＺＵＭＢＡインストラクターがフィットネスの基本を学びに来ました～

ＰＣはフィットネス全般の基本です…

エアロビクスはもちろん…
トレーニング系プログラムやダンス系プログラム、ヨガ系のプログラム…
すべてに共通する解剖学や生理学・フィットネス理論も学びます…

グループエクササイズを指導する方にはぜひ知っておいてほしい基本です…
既に指導をしている方も基本の確認、新しい情報の取得をしませんか～