今日はＯＦＦ
私用で長崎まで行ってきました～

空き時間に本を１冊読みました…

日本ではピラティスは女性に人気がありますが…
プロのスポーツ選手がトレーニングとして取り入れているのです…

身体を引き締め、健康にも良いピラティスを男性陣に経験して頂きたいですぅ～