スポーツクラブに置かれているＦＲＥＥマガジン・ＬＩＶＥ

最近のフィットネスはダンス系のプログラムが多くなりましたね～
今回のＬＩＶＥには興味深い記事がありました…

ダンス系のプログラムにはＺＵＭＢＡをはじめとして…
いろいろなプログラムがありますが…

エアロビクスの質問にも答えています…

「ダンス」と「エアロビクス」の違い…
良く似ているようにも思われてますが…
実は、全く違うものなんですよね～

スタジオのプログラムもダンス系のプログラムが目立ってきましたが…
エアロビクスがダンスになってしまうのは如何なものか…

中上級のオリジナルのクラスならまだしも…
初級のクラスでは基本の動きをしっかりと伝えて頂きたいと思います…