カルチャースクールのピラティスに参加して下さっていた方です…

股関節が悪く手術をされていて…
リハビリを兼ねてピラティスに参加していて下さったのですが…
腰椎にも痛みがあり、半年前に手術をするからと、
いったん、スクールを退会されました…

半年たって…
痛みがだいぶ取れたから再入会します…
と、本日から参加して下さいました…
（医師の許可が必要です）

無理のないように…
痛みがある動きはしないように…
様子を見ながら進めました…

“筋肉が落ちたのが良くわかった”
“使っている筋肉を感じることができた”
“やっぱり、ピラティスは良いよね～”
こんなに効果を感じて頂けるなんて嬉しいですね～

これからも日常生活がより良くなるようにお手伝いさせて頂きます