１０月からプログラムが変更になり…
月曜日のバレトン＆エアロビクスに多くの方が参加して下さいました
嬉しいですね～

バレトン…
今まで土曜日しかなかったので、楽しみにしていてくださって…
多くの方に参加して頂きました…
バレトンが初めての方も多く参加して下さいました…

“普段は汗かかないのに、今日は汗かいた…”
“バレトンだけで、筋トレいらないかも…”
“これ１本で十分、 今日は帰るね”
“ がんばったら痩せそうよ…”
“明日は筋肉痛かも…”
今日はいつも以上にたくさんのお声を頂きました…

みんなでキレイになりましょうね～

夜のエアロビクス…
２本続きで心配しましたが…
続けて参加して下さった方もいらっしゃったし…
エアロビクスが全く初めての方も参加して下さいました…

“楽しかった～”
“わかりやすかった…”
“しっかり動けたよ～”
と、笑顔でした…

このクラスは基本を中心に、
初めての方も安心して参加できるクラスにしたいな～
毎回、初心者がいるぐらいが嬉しいな…

明日も午前中にエアロビクスです
すごく久しぶりなので、とても楽しみにしています～