サークルに参加して下さっていた方のお話です…

以前、
スポーツクラブやスタジオでエアロビクスを受けたことがあったそうです…
しかし、動きが難しくて続かなかったと…

サークルでエアロビクスをしたときにはスムーズに動けて…
楽しく続けることができた…

ある男性は…
後の方なら人に迷惑かけないだろうと参加したら…
向きが変わって一番前になってしまった…
どうしたらいいか分からず困った…
あれからスタジオには入ったことがない…

身体を動かしたいとスタジオに来て下さったのに…
運動をあきらめてしまったと言われる方が多いは残念です…

ダンスやスポーツの経験者ならあまり気にならないのでしょうけど…
経験したことがないことにチャレンジするのはエネルギーが必要なんですよね…

エアロビクスの目的は…
心肺・呼吸系機能の改善・体力の維持向上

振り付けに意識を集中させるのではなく…
安全で、効果的なエクササイズを提供する事が重要だと思うのです…
基本が大切だと痛感しています…

インストラクターは依存のメンバー様だけでなく、
新規の会員さんに気配りをし、継続につなげていく事…
運動習慣を身に着けて頂く事にもう少し気を配ることはできないものでしょうか…