今日もピラティススクールに体験の方々が参加して下さいました…

若い女性で…
どちらかというと痩せぎみの体型…

“骨盤のゆがみが気になって… ”
と、お話をされました

希望としては、骨盤のゆがみを取って少し太りたいとの事…
若い女性が太りたいなんて…
身体の事がわかっていて嬉しく思いました…

いろいろとお話をしていて…
『ピラティスは痩せる』っていうイメージがあるそうですが…
結果として体重が減った方は確かにいらっしゃいます…

呼吸をしっかりと出来るようになると…
肺活量がアップして基礎代謝が上がります
そうすると、疲れにくく太りにくい身体が出来るわけです…

実際に…
体重は変わらないけど、服のサイズが小さくなったと言われる方も多いです

私も…
体重は変化ないけどサイズダウンしています
身体は見た目が大事なんですよね～

女性のみなさん～
いっしょにナイスボディを目指しましょう…

男性も…
プライベートピラティスがお勧めです…