仕事もプライベートも身体を動かすのが好きです…
（動き過ぎって言いますけど…）

レッスンの中でストレッチを行っている事もあって…
時間を取ってストレッチすることが少なくなったなぁ～
と、感じていたこの頃…

毎週カイロプラクティックで全身調整をして頂いているので…
大丈夫…
と、勝手に思ったりなんかして…

しかし、動き過ぎて負荷をかけてしまったらメンテナンスしないと…
少し時間を作ってストレッチを入念にしました…

そしたら…
次の日は身体がとっても楽に動きました…

身体が動くから良いのではなくて…
万全の状態が保てるように自分で出来る範囲の事はしなくちゃね…

今日はストレッチポールに乗ってから休むとしましょう…