月曜日は宇部鴻城高校野球部の朝練からスタートしました

校庭には桜の木がいっぱいあって…
つぼみも少しずつほころんできましたぁ～
（ちょっとピンぼけ…）

毎年、この時期の楽しみですが…
やはり今年の開花は少し遅いかなぁ…
来週には満開になっている頃かな…

新入生もたくさん入部して楽しい朝練となりました…
今の上級生たちはエアロビクスを楽しんでくれているようで…
１年生も楽しさと効果を実感してくれたら良いかなぁ～

今日は柔軟性の重要性について少しお話しました…
ボディービルダーのような筋肉をつけても野球では役に立たない…
筋力と柔軟性のバランス、関節の可動域が必要なんですよねぇ