朝、起きたら脚がすごく怠いの…
やっぱり、疲れは早めに改善しとかないとね～

って事で…
リフレクソロジーに行ってきましたぁ～
ついでに下半身もほぐしてもらって…

自分でお風呂に入った時にマッサージしたりするのだけど…
なかなかスッキリまでしないんですよね～

脚は絶対に使いすぎ…
たまにはいたわってあげましょう～

さぁ、今日は火曜日最後のＺＵＭＢＡレッスンです