クラブでレッスンが終わり…
汗を流していた時です…

メンバーさんと話をしていたところ…

マシントレーニングでいっぱいいっぱいで、
スタジオにはいることが出来ない…
音楽にのって動くことが好きなのに…
と、話されていました。

健康維持や改善を望むのなら…

“頑張りすぎないこと”を提案しました…

効果は継続する事が大切なのです
楽しみながら続けること…

良くない言葉で言えば…
適当…いいかげん

でも…
いいかげんを“良い加減…”

う～ん…文字で書くのは難しいけど
発音を変えるとステキな言葉になりませんか…

頑張るところとこれくらいと緩めるところ…
“バランス”が大切だと思います…

楽しむと頑張れるから…