昨日からレッスンがはじまりましたが…
スポーツクラブはまだ人が少ないかなぁ～

いつものメンバーさんもお休みされてて…
でも、普段お会い出来ない方がレッスンに参加してくださったり…
新しいメンバーさんも参加して下さったり…

以前太極拳をやっていた…
と、言われる方も太極舞に参加されて…
“身体が覚えてるものですね～楽しかったぁ～”

ヨガ＆ピラテスも慣れた方が多かったので
少し負荷を加えてバリエーションをご紹介して…

正月のお餅が少し消費できたかな…

スポーツクラブのスタッフも…
“正月明けにレッスンをしたら筋肉痛になった” って…
徐々に身体を戻しましょうね～

週末になるので、本格的なスタートは来週かな…
インフルエンザもボツボツ聞きます…
無理をせず体調を整えて行きましょう