今朝、目が覚めると首に違和感が…

“首が痛い・・・”
下を向くのが辛い

動かして動かないわけではないけど…

とりあえず…
エアロビクスには支障がない…

朝いちばんにカイロプラクティックに予約を入れて…
レッスンの合い間に駆けつけました

で・・・
連日の忘年会やゴルフで身体が冷えたりで…
僧帽筋下部…腰椎周辺の緊張がみられた

ついでに全身調整をしてもらって…
ピラテスと太極舞をやっているうちに痛みも軽減し…
お風呂でゆっくり温まって帰宅…

まだ少し違和感が残っているけれど、後は回復するだけのようです…

忘年会・・・
摂取カロリーが増加するだけでなく、こんな事もあるんですね～

みなさん～飲みすぎにはご注意くださいね・・・