毎週木曜日の１１：２０～１２：３５
ＮＨＫ文化センター山口 でピラテススクールを担当しています…

長く続けてくださる方から、最近参加された方まで…
健康な方ばかりではなく…
股関節にリスクがある方や腰痛のある方もいらっしゃいます…

“痛みがあるから、動かさないとね… ”
“家族と楽しく過ごしたいから…”
“少しでも良くなるかと思って…”

みなさん、とっても前向きな考えをお持ちの方たちです…

関節と筋肉は脳に支配されています
脳が喜ぶことを行っていけば関節も筋肉も元気になるんですよ

そんな皆さんと一緒にピラテスをしていると…
私まで元気を頂きます…

私も股関節にリスクを持っています…
２０年前に…
“将来、自分の足で歩けなくなるかもしれないよ…”
と、整形外科医に宣告されたことがあります…

それでも、きちんとトレーニングを続けてきたから…
今も自分の足で歩き、フィットネスを続けられています

動けなくなるまで、自分の足で歩きますよ…