２週続けてピラテスのスクールをお休みされた方です…

絶対、太っていると思ったから…
下半身痩せの本を購入してやってみようとされたそうです…

しかし…
その内容が、ピラテススクールでやっていることだったり…
以前やったことのあるエクササイズだったり…

“本を買わなくても良かったのに…”
と、ガッカリされていました

やっぱり体型を維持しようと思ったら…
少しずつでも続けることが重要なんですよね～