木曜日　１１：２０～　ＮＨＫ文化センター山口にて…
ピラテス教室を担当しています

ＮＨＫ文化センター山口はカルチャーセンターで３ヶ月更新のスクールです

今日は１０月期のスタートでした
ほとんどの方が継続してくださっていますが…
新規の方も参加してくださいました

その内のおひとりが…
股関節の手術を６か月前に行い、リハビリを終え…
ピラテスにチャレンジされました

以前、スポーツクラブでピラテスやヨガを経験されている方で…
医師とも相談されピラテスをリハビリと思って続けていきたいとの事です

ピラテスはもともとリハビリとして始まったと言われるぐらい
解剖学を考察し、関節に負担が無いように考案されています

実際レッスンを続けていらっしゃるみなさんは…
姿勢が良くなった・肩こり、腰痛がなくなった・ヘルニアがなくなった…
生理不順が治った・風邪をひかなくなった…
個人差はありますが、効果を実感して頂いています

“出来なかったら、今日だけで止めても良いと思って…”
と、言われていましたが…
“これなら大丈夫そう、頑張って続けてみます…”
と、笑顔で帰って行かれました

ピラテスを勧めて下さった医師にも感激しました

ピラテスを続けて下さることでＱＯＬが改善される事を望みます
その為に全力でお手伝い致しますね

気になる事がありましたら、何でも相談してください