ピラティスの原理・原則に正確さ…精度があります

｢正確にエクササイズを行うことによってのみ、
ピラティスの効果が得られる｣…ジョセフ・ピラティス

エクササイズから効果を得るためには、正確な動作が必要となります…
正確さは詳細な部分の全てに注意しながら、それぞれの動作に集中して
しっかり練習していきましょう…

スクールのメンバーさんから動きについて質問を受けます
それだけ集中して、詳細な部分まで感じて頂いてます

“今までわからなかった…”
“やっと感じた…”
“今までの感じ方と違う感じ…”

少しずつ正確なエクササイズに近づいていきます…

ＰＳ．
今日はゴルフレッスンも受けました…
美容院にも行ってきました…