ピラテスのメンバーさん…
腕・肩を打撲されて痛みがある方…

家でジッとしてても身体が硬くなるばかりだから…
と、レッスンに参加されています…

一度目は…“身体がすごく楽になった”　と言われ

二度目は…“まだ痛いけど、ここまで腕が上がるなんてビックリ”　と驚かれ

ご自身でも、思っていた以上に身体の変化を感じて喜んで頂けています

身体は…
大事にし過ぎず、使い過ぎず…
ほどほどのいいかげん（良い加減）を忘れずにね…