先日、メンバーさんとお話をしている時…

“知ってる曲やノリのいい曲はきつくない…”
と、言われていました

まさにその通り…
エアロビクス・グループエクササイズで音楽を使う理由です
心地良い音楽は感覚的運動強度を下げる効果があるのです

きついエクササイズも楽しい音楽にあわせて行うと運動効果を増します

そして、もうひとつ…

“同じエクササイズでもインストラクターによってきつく感じる…”

インストラクターの雰囲気や表情・声かけによっても感じ方に差が出てきます

これがインストラクターの個性です
レッスンを受けている方の思考によって左右されます

個性の強いインストラクターほどメンバーさんの好き嫌いがわかれますが…
どれが正しくてどれが間違いと言う事はありません

ただ…
インストラクターとして正しい言葉づかいや節度ある態度は必要です
個性だから…で、終わらずに
今一度、自分自身の言動を振り返ってみましょう