皆様、風邪などひかれていませんか～

朝夕が寒くなり…
でも、昼間は薄着で歩けるし…

この気温の変化に身体がビックリ…

順調に体重を絞ってきていましたが…
胃腸の調子がよくなくて…
それに合わせて体重も増し、お腹もぽっこり…

こんな時は集中力に欠ける…

暖かくして早く寝よう～

あっ…
来月のお楽しみレッスンは２６日　ステップに決定しました