先日の事…
ピラテスに参加して下さる方です…

“腰痛が出てしまって…”と、スクールに参加されました
無理のないようにマイペースで動かれていました…

１週間後、クラスに来られて…
“次の日はまだ痛かったけど、今は痛みが無いの…
やっぱり、ピラテスのおかげですね～”
と…笑顔でした

怪我や病気の時は安静も大切ですが…
ある程度動かす事で改善される事もあるんですね