今日は…
異業種懇話会でストレッチの講演をします

ストレッチの必要性と重要性のお話をして…
一緒にストレッチを行って行きます

運動する事はとても大切ですが…
運動した後の筋肉のリセットだったり…
筋肉をしっかり動かすことによって代謝を上げたり…
かんたんだけど効果的なストレッチをご紹介してきます