最近、ピラテスの効果を実感されて…
ピラテスのクラスが賑わっています…

“肩こりがなくなって、すごく気分が良いの…”
“スクープの意味がやっとわかった!!”
“ピラテスやった後は身体が柔らかくなる!!”
“代謝が上がったのか、少し動いただけでも汗がすごく出る!!”
“良い事はわかってたのに…もっと早く始めればよかった～”

ピラテスの効果は人それぞれですが…
続ければ必ず効果を実感できます…

エクササイズを完成させる事ではなく…
プロセスを楽しみましょうね