今日は朝からＺＵＭＢＡです…

５日間座りっぱなしだったので…
身体が動くかなぁ～…
と、心配しながら…

まぁ～…
音楽がかかると身体が喜ぶ・喜ぶ

Ｗ－Ｕｐからしっかり汗がかけて気持ちいい～

身体を動かすってステキです～

やっぱり健康維持には運動が不可欠だなぁ～
って、実感した１週間でした