７月からピラテススクールに参加されている方です…

座って仕事をする時に…
ニュートラルアライメントを意識して…
“背筋を伸ばして座ると身体が楽なんです…”

そうなんですよね～
腹筋と背筋をバランス良く使う事で身体が楽になるんですよ

ゴルフのアドレスでも…
“姿勢が良くなった…”と、コーチに褒められたそうですよ