フィットネスライフY　代表　フィットネストレーナー　長野由美子です！

『パーソナル サロンfly』にて
痛み改善パーソナルセッションやパーソナルトレーニング
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったケア＆トレーニングをご提案いたします！

『パーソナル サロンfly』は完全予約制で承っております…

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ゴルフしたことないのにゴルフ肘って…

レッスンに来られた方です…
しきりに肘をさすっておられたので聞いてみると…
ずっと、肘が痛いと…
見てもらったら『ゴルフ肘』って言われた…
ゴルフしたことないのに…

『ゴルフ肘』とは・・・
正式な病名は『上腕骨内側上顆炎』…
ゴルフを続けている人に多くみられることから『ゴルフ肘』と呼ばれています…

治療法は…
『安静』『ストレッチ』『湿布』『消炎鎮痛剤』『ステロイド剤』…
使い過ぎで炎症が起きているので『安静』が一番だと…
しかし、肘は動かさずにいられないので長引くと言われています…

『湿布』しているけどずっと痛くて…
と、辛そうだったので…

ちょっと触らせてもらっていい！？
と、了解を頂き…
１分ほどストレッチをさせて頂きました…( *´艸｀)

すると…
レッスンが終わって話しかけられました…
“先生、何したの…痛くない～♪”

と、笑顔です～(*´▽｀*)
【注：効果には個人差があります】

うふふ(´∀｀*)ｳﾌﾌ…私は～
痛み改善パーソナルトレーナーです～(^^)/

【パーソナル サロンfly】

痛み改善・機能改善パーソナルセッション承ります！

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.