宇部鴻城高校 野球部のエアロビクスレッスン～(^^)/

武道場で大声を出しながら１時間のレッスン…

みんなのお母さんより年上の私…
なんたって２人の孫がいるおばあちゃんだし～( *´艸｀)

しかし～
エアロビクスでは君たちに負けてはいないのだ！！

野球部がエアロビクスをする理由は…
積極的休養…
リフレッシュ…
リズム感を養う…
柔軟性の向上…
身体のコントロール能力の向上…

意識して身体を動かす事で得る事は大きい…

この１時間をどれだけ有意義に過ごすかは君たち次第…( ｀ー´)ノ

これからも笑顔で追い込みます…(*´▽｀*)