フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『パーソナル サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『パーソナル サロンfly』は完全予約制で承っております…

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“ふくらはぎがつりそうで…”

運動選手のパーソナルトレーニングです…

練習を頑張ったようですがケアが間に合っていないようで…
まずはふくらはぎのリンパケアから…( ｀ー´)ノ

つりそうな時って予感がしますよね～！
そんな時、リンパケアすると本当に痛いと思いますよ～
よく耐えました！！
でも、後が楽になるんですよね～( *´艸｀)

運動指導だけではなく…
ボディーケアも出来るトレーナーです！！

その時の状態に合わせて対応させて頂きます～ヽ(^。^)ノ

ストレッチもしっかりしてて…
股関節の柔軟性も増してきました～(*´▽｀*)

体幹も安定してきたのでポールやボールを使って…
いろいろなバリエーションが出来そうです♬
これは楽しみですよ～(^^)/

【パーソナル サロンfly】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

痛み改善・機能改善パーソナルセッションも承ります！