低体温の人が増えているって聞きますよね…

３７℃は平熱だそうです…😁

最近の体温計はデジタルだけど、昔ながらの水銀体温計…
「37℃」の赤い線、あれは「発熱」ではなく「平均体温」を示す線なんだって～❗

1957年のデータでは平均体温が36.89℃…
最近では36.14℃なんですって…💦

体温が１℃下がると、免疫力が37％低下するだけでなく…
基礎代謝も12％低下するんですって…😱
1年で7キロ太る計算です‼

ここまでは知っていたのですが…

『美人体温』って、知ってますかぁ～⁉
理想体温は36.7℃、これが美しい人の体温だとか…💕

冷えは万病の元、様々な体の異常をきたします…
アンチエイジングにも大きく影響し、内臓が悪いと肌も悪くなります…
温めることで内蔵機能も若返り、肌もキレイになることができます😍

体温の低下は生活習慣によるものが多く…
バランスのとれた食事をとって、適度に運動、入浴、睡眠…
これだけで改善するのです…😀

みんなで『美人体温』目指しましょう～😊