フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『パーソナル サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『パーソナル サロンfly』は完全予約制で承っております…

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きつい～！！　よく効く～！！

『意識性の法則』って知っていますか！？

トレーニングの法則の一つで…
主として動かす筋肉を意識する事で効果を出す！！

関節の動きは知っているし、動ける…

ただそれだけでなくて…
どこの筋肉をどう動かしているのか考えながら動く…

これだけで効果が変わってくるということです！！

同じエクササイズ、同じ回数でも効果が違います…

運動教室で指導していますが…
いつもよりきつい！！　効いてる～！！
と、よく言われます…( *´艸｀)

効果的なエクササイズを体験してみませんかぁ～♬

【パーソナル サロンfly】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

痛み改善・機能改善パーソナルセッションも承ります！