フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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宇部鴻城高校野球部でエアロビクスをはじめて20年～！！

基本は週１回のエアロビクスレッスンを始めたのは2000年…
最初は冬場のトレーニングとして3ヶ月の予定が…
なんと21年目です（笑）

今は1年生にレッスンしていますが…
なぜ、野球にエアロビクス？？？？？？
ってところから話をして…

『使える身体づくり』を目標に楽しく追い込んでいます～( *´艸｀)

筋力だけあっても柔軟性がなければどうなる…
運動神経って何…
どこの筋肉を使っているの…
自分に足りないものは…

考えながら動く事でバランスを整えていく…

21年目ですが…
まだまだ現役高校生に負けません…( ｀ー´)ノ
スクワットは笑顔で鬼になります～♬

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

サークル
『ビューティ・エクササイズ』ZUMBA・ピラティス
『ボール体操教室』健康教室
仲間と楽しく身体を動かしましょう～🎶

『おうちでエクササイズ』
オンラインエクササイズ（ZOOMを使用します）
おうちでピラティスや経絡ヨガ・FBXをしませんか～✨