エアロビクスのクラスに…
年配の方が参加して下さいます…

みてると楽しそうだから…
ついていけんけど…
言うことはわかるけど、身体がいう事きかん…

でも…
参加して下さるって、素晴らしい事ですよね～
チャレンジする姿勢だったり…
楽しむことだったり…

それが大切なんですよね…

エアロビクスは楽しむ事が大切で…
継続する事で有酸素能力の向上が見込まれるのです…

若い人たちのお手本になるように…
年配の方にも自信を持ってもらえるように…

しっかり楽しみましょう…