フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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全身ケアで浮腫みもスッキリ～(*´▽｀*)

今日は月１回のボディーメンテナンスの日～♬

リラクゼーションサロン　リテラピーに行ってきました！！

梅雨の時期って身体が浮腫んでいるのがわかります…(^▽^;)
身体を動かして汗かいているのだけど…
それだけでは十分流れていない…

岩盤浴で身体を温め…
施術が始まったとたん流れる～（笑）
どれだけ貯めてたんですか～(;´∀｀)

私の身体を触れるセラピストさんの手が…
まぁ～ビックリするほど変化する…( ´艸｀)

ウトウトしたり…
お腹が空いたり…
これが見事にシンクロするから面白い…(*´▽｀*)

終わってからもしばらくは
身体中すごい勢いで巡っているのがわかります…
たぶん、発熱しているぐらい熱い！！

自分でも…
ストレッチしたり・耳つぼしたり・リンパマッサージしたり…
いろいろできる事はあるけれど…

やっぱり全部お任せでケアしてもらうのは気持ちが良い～( *´艸｀)
頑張ったご褒美ですよね～♬

明日からまた頑張ろう！！

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

『おうちでエクササイズ』

オンラインエクササイズ（ZOOMを使用します）
おうちでピラティスや経絡ヨガ・FBXをしませんか～✨