フィットネストレーナー　長野由美子です！

フィットネスライフY　代表
『健康サロンfly』にて
痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス
耳つぼジュエリーをご提供しています。

～心も身体も健康に～
貴方に合ったトレーニング＆ケアをご提案いたします！
（ZOOMを使ってパーソナルレッスンも可能です）

『健康サロンfly』は完全予約制で承っております…

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ZOOMオンラインレッスンの後に質問タイム～(*´▽｀*)

金曜日は19:30～　オンラインレッスン　ピラティス！！

今日も蒸し暑くて、汗かきましたぁ～💦
休息と水分補給をしながら…

さて…
運動中の水分補給には何を飲みますか⁉

この時期、運動中に足がつるのはなぜ⁉

一日にどれくらいの量を飲んだらいいですか⁉

日頃から気をつける事など…
レッスン後にいろいろお話させて頂いてます～(*´▽｀*)

質問の答え聞きたいですかぁ～( *´艸｀)

『おうちでエクササイズ』

オンラインエクササイズ（ZOOMを使用します）
おうちでピラティスや経絡ヨガ・FBXをしませんか～✨

【健康サロンfly・パーソナルセッション】

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.