～心も身体も健康に～

痛み改善パーソナルトレーナーの長野由美子です！

サークルで・・・
ボール体操・ピラティス・ZUMBAの指導をしています～♬

昨日、宇部市が新型コロナウイルス感染対策として
公共機関の使用禁止を4月7日まで延長いたしました。

したがって…
西宇部ふれあいセンター『ボール体操教室』
ヒストリア宇部『ビューティ・エクササイズ』
サークルの休講が延長することとなりました…( ;∀;)

日程はサークルのページでご確認ください。

ご連絡の電話をさせて頂いていた時…
“少しずつでも運動してくださいね～”
と、お声をかけさせて頂いていたら…
“やることないから、週に3日は歩いています…”

良かったぁ～(*´▽｀*)

自宅に籠ってしまって身体を動かさない事による
体力・筋力の低下が気になります！

ひとりじゃ出来ないと言われる方…
パーソナルセッションを受けにいらっしゃいませんか～(*´▽｀*)