『４スタンス理論』聞いたことはあるけどよくわからない…
せっかく近くでセミナーがあるから行ってみよう～(^^)/

って事でセミナーに参加してきました！！

ほぼ、格闘家の方々で女性は2名だけって…
フィットネスのセミナーでは考えられない～（笑）

講師の二串先生の講義はわかりやすくてリラックスして受講できました。

フィットネスでは筋肉にアプローチすることが多いけど、
４スタンス理論は骨格から軸を作っていきます。

パーソナルで指導するとき自然にやってた事もあって納得！！
すぐ使える情報が沢山ありました…
自分自身の動きも修正が必要だってわかったし～(*´▽｀*)

３時間半ではわからないことも多いけど今日のセミナーは十分勉強になりました。

また機会があれば『４スタンス理論』も学んでみようかな～( *´艸｀)