木曜日にカイロプラクティックで全身調整をして頂き…
その夜のバレトンレッスンが気持良いほど動けるのです…

新しいシークエンスもプラスして…
張り切ってレッスンをしたら筋肉になっちゃって…

今日も頑張って動いたらますます筋肉痛…
バレトンの効果ってスゴイって実感しています

今人気のダイエットプログラム…バレトン

暑くなったせいか、食欲も無くって…
今週になって体重が減少中

もう少し頑張ってダイエットしよう…

PS.
明日は博多でストレッチングセミナーに参加してきます…
早く寝なくちゃ…