ピラティスレッスンを受けてくださる方です…

以前受けていたピラティスレッスンはできていたのに…
先生のレッスンは難しい…

イヤイヤ、基本しかやってませんけど～(^▽^;)

ピラティスとは…
心と身体と精神の融合、呼吸と動きを合わせて…
どこかに集中して動かすのではなくて身体をユニットとして動かしていきます…

なれないと難しいですよね～( *´艸｀)

何事も基本が大切！
ローマは一日にして成らず…コツコツと続けることです！！

自分の身体をコントロールできるようになると楽に動けるようになります～♬
姿勢が良くなったり、痛みが軽くなったり、身体がスッキリしたり…

グループレッスンでは一人一人を見ることが出来ないので、細かい修正が難しいです…^_^;

基本を習得する、効果を期待する方はパーソナルレッスンをおススメします(*´▽｀*)

ピラティスレッスン・リンパケア・パーソナルストレッチ…
動きたい方・身体を整えたい方…

パーソナルで変わりませんか～！
お問い合わせ・ご予約はこちらから　→　健康サロンfly

しかし・・・
基本が難しいと言われる方が出来てたピラティスってどんなレッスンなんだろう～⁉