バレトンのレッスンに参加してくださる方です…(*´▽｀*)

バレトンとは…
バレエ＆トーニングを合わせた造語です！

音楽に合わせてバレエの動きを基本に体幹を鍛えていきます～(^^)/

日頃動かさない筋肉を動かし、関節を動かします！！

股関節の動きが悪くなったと言われるメンバーさんは…
私には必要なエクササイズですよね～(*’▽’)
と、言ってくださいました♬

姿勢がよくなる！
体幹が強くなる！
お腹がへこむ！
手足が細くなる！

日常生活動作が楽になると良いですね～（´∀｀*）ｳﾌﾌ