暖かくなって…
そろそろ薄着の季節…
お腹を出す事をしていないと、とんでもない事に…

で…
少しだけ食事に気をつけて…
ピラテスで腹横筋と腹斜筋を引き締めて…
ＺＵＭＢＡで脂肪燃焼…
おまけに、ゴルフの練習をして…
チョット引き締まったかな…

しかし…
チョット腹筋が筋肉痛…
トレーニングのしすぎは要注意…

みなさんに見せられる身体作りをします