久しぶりにピラティスレッスンに参加された方の感想です！！

忙しくて、レッスンに来られず…
身体が怠かったのにスッキリしましたぁ～＼(^o^)／

ピラティス…
体幹トレーニングとかインナーマッスルを鍛えるとか…

確かに、それもある！！

でも、心と呼吸を整えて身体を動かすと身体が整って楽になるんです～＼(^o^)／

エクササイズをたくさん行うより…
心地よい動きを体感してみましょう～♪

心も身体もスッキリしますよ～(*^。^*)